Дыхательная техника для хорошего настроения и увеличения работоспособности
Суть гипоксической тренировки в том, что в результате удлинения выдоха создается кратковременная гипоксия (состояние кислородного голодания), благодаря которой организм «учится» наиболее эффективно распределять кислород. Чем…
