Вариации скрученных асан для начинающих

В классической Хатха-йоге немало скруток. (См. раздел в нашей энциклопедии асан). Например: Маричи-асана (Поза мудреца Маричи) Матсьендрасана и Ардхаматсьендрасана (Поза мудреца Матсьендранатха) Паривритта Джану Сиршасана (Наклон головы к колену со скручиванием) Паривритта Триконасана…