9 асан на высоте
Длительные перелеты утомительны. Но есть способ использовать это время с пользой: попробуйте устроить себе класс йоги прямо на борту самолета. 1. Прогиб назад Сядьте на…
Длительные перелеты утомительны. Но есть способ использовать это время с пользой: попробуйте устроить себе класс йоги прямо на борту самолета. 1. Прогиб назад Сядьте на…
Долгие авиаперелеты – вынужденная необходимость для достижения больших целей. Однако соблюдение несложных правил позволит сделать их куда более приятными. Читайте и запоминайте! По максимуму используйте…
Почему? В то время как часовая йога или медитация — идеальное начало дня, мы к сожалению не находим столько времени для достаточной практики. Однако следующая…