9 асан на высоте

Длительные перелеты утомительны. Но есть способ использовать это время с пользой: попробуйте устроить себе класс йоги прямо на борту самолета.  1. Прогиб назад  Сядьте на…

7 лайфхаков для длительного перелета

Долгие авиаперелеты – вынужденная необходимость для достижения больших целей. Однако соблюдение несложных правил позволит сделать их куда более приятными. Читайте и запоминайте! По максимуму используйте…