УСПОКАИВАЮЩАЯ ЙОГА

Вы устали от бесконечных проблем? Вас мучает беспокойство или упадок сил и вам никак не удается держать эмоции под контролем? Значит, вы еще не познали…

Как начать делать сложные асаны?

Сложные позы йоги, это: Балансовые позы (такие, как Сиршаангуштха Йогасана — «Поза балансастойки на одном пальце ноги», а при требовании закрыть глаза становятся трудными и формально изначально более простые, такие…