Как йоги справляются с неудачами: 4 верных способа
Практика йоги закаляет – мы учимся быть гибкими и терпеливыми и за пределами коврика. Даже у опытных йогов бывают неудачные дни. Но на то они…
4 упражнения и 5 привычек для ровной спины
Проблемы с осанкой – это не только некрасиво, но ещё и вредно для здоровья. Отсутствие привычки держать спину ровно приводит к искривлению позвоночника, возникновению болей…