КАК УКРЕПИТЬ РУКИ? КОМПЛЕКС АСАН «НА РУКИ»
Сегодня хочу предложить опробованный на себе комплекс асан «на руки». Если делать его регулярно, он позволит вскоре начать делать все позы, которые хотелось, но где руки «не справлялись». 1. Разминка:…
Сегодня хочу предложить опробованный на себе комплекс асан «на руки». Если делать его регулярно, он позволит вскоре начать делать все позы, которые хотелось, но где руки «не справлялись». 1. Разминка:…