Как проверить качество молочных продуктов
Не обязательно нести молочные продукты в лабораторию, чтобы проверить их натуральность. Есть несколько простых способов, позволяющих определить качество молочной продукции в домашних условиях: …
Социальное здоровье. Где живут счастливые люди?
Социальное здоровье – это способность человека эффективно взаимодействовать в социуме, умение самоопределяться и находить «свое место под солнцем». Как показали многочисленные исследования, социальное здоровье…
Прекрасная Прага: что посмотреть и где побывать в столице Чехии
«Прага не отпустит тебя» — сказал Кафка, и он был чертовски прав. Миллионы туристов, побывавших в столице Чехии, планируют повторные визиты. Они запасаются удобной обувью…
Полезные йога–привычки
Советы, которые помогут вам изменить свои ежедневные привычки и облегчить практику. Некоторые считают, что и одного занятия йогой в неделю достаточно для того, чтобы достичь…
Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны
Чем питаться для баланса гормонов? Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это»…
Факторы, влияющие на здоровье
Все хотят быть здоровыми и прожить долгую и счастливую жизнь. Есть несколько основных факторов, влияющих на здоровье, которые стоит учитывать в первую очередь. Мировоззрение.…
7 продуктов, влияющих на настроение
Так бывает с каждым: ни с того ни с сего меняется настроение, причем в худшую сторону. Бороться с этим сложно, и не всегда виноваты окружающие.…
Воровство в Таиланде — что делать если вас обокрали?
Кражи личного имущества иностранных туристов в Таиланде, к сожалению, не редкость… Мы предлагаем несколько советов по действиям, если вас обокрали. Но сначала — о некоторых…
ТИПЫ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ. МЕХАНИЗМЫ ИХ ВЛИЯНИЯ
В йоге существуют следующие типы упражнений: Асаны, Пранаямы, Бандхи, Мудры, Крийи, Мантры, Медитативные техники. I. Асаны. Асаны, согласно Патанджали, — «это положение тела, которое удобно…