УПРАЖНЕНИЕ ОТ УСТАЛОСТИ

Снять усталость накопленную после напряженного трудового дня вам поможет асана Ардха Чандрасана из йоги, что переводится как Поза полумесяца.  Встаньте в Позу горы (Тадасана): встать…

Полезные йога–привычки

Советы, которые помогут вам изменить свои ежедневные привычки и облегчить практику. Некоторые считают, что и одного занятия йогой в неделю достаточно для того, чтобы достичь…

5 СОВЕРШЕННО НЕВЕРОЯТНЫХ НОВЫХ СТИЛЕЙ ЙОГИ

«Ганджа-йога» (Ganja-yoga). «Ганджа» — это «священный прасад Господа Шивы», а проще сказать — марихуана, которую безо всякой оглядки ни на здоровье, ни на правоохранительные органы до сих пор потребляют многие бродячие аскеты-йогины в Индии.…

Почему у йогов болит поясница?

Самой частой проблемой, с которой приходится встречаться при работе с людьми, является боль в пояснице. Это проблема, с которой сталкивается большинство людей (от 55 до…