Базовые техники освоения медитации

Медитация удивительным образом сочетает два важных состояния: расслабление и предельную концентрацию.  В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз…

На Гуаме пройдёт марафон United Airlines

Марафон United Airlines на Гуаме — это одно из самых крупных спортивных событий на острове. Тысячи бегунов из Японии, Кореи, Китая, Филиппин, России и США ежегодно принимают участие в мероприятии. Во время марафона…

Что нужно знать о гибкости

Подвижность телу обеспечивают суставы. Некоторые из них от природы имеют множество направлений движени. Миф первый. «Гибкость зависит исключительно от природных данных: кто-то мягкий, а кто-то…