5 СОВЕРШЕННО НЕВЕРОЯТНЫХ НОВЫХ СТИЛЕЙ ЙОГИ

«Ганджа-йога» (Ganja-yoga). «Ганджа» 
это «священный прасад Господа Шивы», а проще сказать —
марихуана, которую безо всякой оглядки ни на здоровье,
ни на правоохранительные органы до сих пор
потребляют многие бродячие аскеты-йогины в Индии. Потому что,
по легенде, так угодно Шиве — который в Индии один
из главных богов, да еще и (опять же,
по легенде) самый первый йогин. «Уваживать Шиву» в США
(да и в нашей стране), понятное дело, надо другими
методами — чтобы не стать наркоманом или не попасть
в тюрьму! Но желающие все-таки находят лазейки
«попрактиковать» именно так, как бродяги в Индии. Одна
из таких отдушин для молодежи — «Ганджа-йога». Занятие
по этому стилю начинается с несложной «медитации
осознанности» и пранаямы. Затем небольшая разминка,
и набор асан йоги… В том числе, виньясы. При этом,
преподаватели «Ганджа-йоги» настаивают на том, чтобы каждый
практиковал на своем уровне, не перенапрягаясь:
а значит, и избегая травм и мышечных блоков.
На повестке дня — предельное расслабление. Где же
«новинка»? А незадолго до завершения класса она как раз
и есть: надо сделать несколько «затяжек», как будто держишь
в руке «косяк» — самодельную сигарету с марихуаной,
которую используют наркоманы — и индийские аскеты.
Это, — по идее! — должно тоже снимать стресс,
да еще и повышать осознанность дыхания… Сумасшествие?
Еще какое!
Польга (Polga) — странноватое название
стиля «йоги на шесте». Звучит почти как «полька»,
не правда ли? Но «pole» это шест для стриптиза
(широко распространен в США), плюс последние буквы
от «yoga» — вот и получается у нас «Polga» (™).
Но, если кто-то не знает, «стриптиз-пластика на шесте»
это целое направление фитнеса для женщин (а кто у нас
в основном йогой занимается?!), так что «женитьба» йоги
с шестом не такое уж нелогичное дело. Просто вместо
коврика, «кирпичей», ремней и прочего в ход идет всего
один, не прощающий ошибок, пропс: шест. Тут тебе
и баланс, и силовая составляющая, ну —
и своеобразная красота тот и дело практикуемого зависания
вниз головой. Странноватый, конечно, коктейль — зато
новинка.
«Истеричная скандальная йога» (Tantrum
yoga) 
— предлагает простой и понятный
(в отличия от экспериментов с шестом!) метод снять
эмоциональное напряжение: проораться, побить кулаком в пол
(подложив сложенный вчетверо коврик), и отругать, наконец-то,
в полный голос всех, кто этого заслужил, не стесняясь
в выражениях. Этот стиль придумал преподаватель
из Лос-Анджелеса по имени Хималайя (Hemalayaa).
Он убежден, что «выпустить пар» — это прямой путь
к радости и счастью в жизни. Тем более, как
он поясняет, что почти всегда занятия заканчиваются уже
не криком, а смехом, а смех — это полезно.
Логично? Ну, предположим. На занятиях по истеричной йоге
нельзя снимать видео, но вот короткое
видео с объяснением сути стиля (на англ.яз.)
и демонстрацией двух основных техник: «Закатывание серьезной
истерики в положении лежа на животе» и «Глубокая
истерика лежа на спине».
Йога с губной гармоникой (Harmonica
yoga). 
Если вы попробовали «истеричную йогу»
и не смогли выплеснуть всего, что поднакопилось
за годы жизни (и за те минуты, которые вы,
забыв про идеалы феминизма, пытались поделать йогу на шесте
для стриптиза!) — то одна дорога: на йогу
с губной гармоникой (!). Это, по сути, обычная йога,
только надо то и дело играть на губной гармошке.
По силам нам это? Еще как! Тем более, что автор этого
стиля — Дэвид Харп (David Harp) из США — убежден,
что эта практика ведет к успеху в пранаяме и вообще
позволяет лучше держать себя в руках… Игра на губной
гармошке во время (!) йоги — приводит к успеху
в пранаяме?! Ну, ему видней!
Караоке-йога. Ну,
и на закуску, еще один стиль. На самом деле, вполне
такой логичный себе… И правда, а вам разве никогда
не хотелось, в середине Шавасаны,
а то и не дожидаясь ее, грянуть а-капелла
что-нибудь вроде «Ой—й-ее»? Погрузить группу в транс кавером
на вечнозеленое «Йестердей»?! Озадачить исполнением «Кукушки»
с акцентом под Земфиру, только еще безнадежней
и красивей? Или даже выдать неожиданно «Между нами тает
лед…» — да так, чтобы весь класс, включая
преподавателя, вдруг подхватил? Нет? Ну, тогда
вы не очень сумасшедший человек!) И вам лучше
не заниматься караоке-йогой. По крайней мере,
не каждый день.

Источник

Добавить комментарий