1 асана и 1 пранаяма, которые помогут найти центр покоя внутри
Если посмотреть ряд восточных традиций, то можно заметить ряд сходств в практике медитации. Это: выбор места; выбор времени практики; установление сроков практики (от 21 дня, если…
В Шардже открылся первый эко-курорт
На восточном побережье Шарджи, на территории мангрового заповедника в Кальбе, появился первый в эмирате эко-резорт Kalba Kingfisher Lodges. Курорт состоит из 25 роскошных шатров с индивидуальными бассейнами, SPA-центра, ресторана и зон отдыха…
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АСАНАМ
Используйте свободную одежду (никаких поясов, украшений или чего-либо подобного); Практикуйтесь только с пустым мочевым пузырем, желудком и кишечником. Мойте, опорожняйте и освежайте свое тело перед…