Зачем нужно делать перевернутые асаны?

Первый раз так страшно вставать на голову. Кажется, что одно
маленькое неточное движение, и ты рухнешь назад, и разобьешься
вдребезги прямо об свой мягкий коврик. Когда стойка на голове
освоена, ты встаешь на предплечья, становится выше, и весь страх
возвращается снова. Следом- стойка на руках. Падать так высоко, и
совершенно не на что опереться. Может, и не нужно себя мучить?
Оставить для акробатов ? 

Я медик, и могу часами говорить о том, что изменит в теле человека
стойка на голове. В йогатерапии именно поэтому король и королева
всех асан — перевернутые. 

Но сейчас речь не об этом. 

Освоение асаны- путешествие. В путешествии к стойке на голове или
на руках вы узнаете, как ведете себя, когда напуганы, и что при
этом чувствуете. В следующий раз, попав в опасную ситуацию в жизни,
вы будете заранее знать, как отреагируете, и этот опыт выведет на
совершенно другой сценарий событий. 

Кроме того, нет ничего лучше и более освобождающего, когда
перевернутая асана освоена и страх позади. После этого ваше время в
ней превращается в медитацию — контроль за балансом и потоком
мыслей. Кто сумел поймать это состояние, знает о чем я
говорю. 

Дорогие йоги, летите высоко, знайте себя и будьте свободны

Помните: 

Балансу невозможно научить, но его можно освоить!

Источник

Добавить комментарий