Феномен «раздражающей ЙОГИ»

Мне всегда нравилось искать параллели. Истина — едина во всем.
Есть правила, работающие одинаково во всех сферах жизни — начиная с
бизнеса и заканчивая йогой. И одно из таких правил для меня:
«Сложное скрывает важное». 
Занимаясь долгое время бизнесом, я научилась различать разные
оттенки эмоционального дискомфорта. У роста и развития есть свой
особенный вкус. Если вы вспомните моменты вашей жизни, в которые
случались главные прорывы, то обнаружите его. 
Не удивлюсь, если у каждого он будет свой, но уверенна на сто
процентов, что он будет повторяться из истории в историю у одного
конкретного человека. 

Мой вкус победы — это сочетание страха и удовольствия, обретающее
форму медитации. Это точные и четкие действия из «не могу» в
«просто делаю» без оценки происходящего.
Когда внутри шумно, но на самом деле тихо, и ты наблюдаешь за
шумом, наслаждаясь тишиной. 

Как быть, когда йога вызывает раздражение? 
Со временем в практике, все мы замечаем, что она случается с нами
по-разному. 

Иногда бежишь к ней, торопишься, заходишь в зал и мечтаешь, что
вот-вот она польется сквозь тебя и смоет весь этот день с его
токсичными отходами. Но наступает первая асана и ты понимаешь:
«Только не в этот раз». Каждый вдох и выдох, каждая смена позиции и
виньясы — всё начинает поднимать внутренний шум, делая тебя
заложником собственного внутреннего напряжения. 

Запомни — это твои лучшие дни! Именно так происходит всё самое
важное в твоей йоге и твоей жизни. Такой вид практики — это тот
долгожданный шанс выйти за пределы возможного. Не пытайся бороться
с собой, лучше прими свое напряжение безусловно. Пусть сейчас это
будет так. Просто смотри за тем, что предлагает тебе йога сегодня,
и ты обязательно увидишь, «о чём» это в твоей жизни. 
Не вовлекаясь в игру разума — становись свидетелем, наслаждаясь
пустотой и величием этого состояния. Словно любящий и мудрый
родитель, наблюдающий за своим ребенком. Позволяй ему справиться
самому. Просто верь в него, люби его и будь с ним рядом. 
 

Источник

Добавить комментарий