Как удобнее сидеть в позе Лотоса: 4 совета
Как и у цветка, в честь которого она названа, эта поза обладает несколькими уровнями смыслов и тонкими вариациями. Поза Лотоса или Падмасана — одна из…
Рупа Бхавани: мистическая поэтесса из Кашмира
Долина Кашмир — это удивительное место. Она славится на весь мир не только своими красочными пейзажами, но и великими святыми, учеными, поэтами и аскетами, которые…
Секрет здоровья тибетских монахов. 10 упражнений
Многие из нас забывают как важно заботиться о гормональном здоровье. Гормоны играют главную роль в организме человека, регулируя все его органы (головной мозг, сердце, почки,…