ЙОГА БЕЗ ПИНКОВОЗА

Отношения с домашним ковриком йоги, как правило складываются
не так романтично, как хотелось бы 🙂 

Все проходят свой момент притирки, ища время для свиданий и
стараясь быть молодцом. 

Секрет счастливых отношений с ковриком: Перестать казаться и начать
быть. 

-Ковер не сможет угождать вашему ЭГО, подтверждая что вы всегда
молодец. Напротив, его главная ценность — беспристрастная
честность. Он нужен не для ретуши, а для обнажения ваших
неприглядных сторон, наличие которых, нам не нравится в себе
замечать. 

— Но вопрос не в том, слабый ли вы человек, а в том, как вы к себе
относитесь и что делаете, когда замечаете это? 

Нет смысла бояться встречи со своей тенью, когда вы остаетесь с
собой в одной лодке, то есть не обесцениваете и не
разочаровываетесь, а помогаете себе. 
Откажитесь от иллюзии, что вы молодец. Я не молодец, но мой путь —
это узнать как и в чем я не молодец и помочь себе стать в этом
лучше. 

— Идите к ковру, как к честному другу, который знает о вас все и
тем не менее остается рядом. 

— Просто встаньте на него и ощутите свое тело: Насколько
поверхностно оно дышит, как медленно циркулирует кровь, насколько
оно ленивое и сонное сейчас. Вспомните то состояние, в котором ваше
тело становится как новенький Феррари. Сильное, гибкое, горячее,
свободное и дышащее. 

— Почувствуйте, хотите ли вы снова прожить это ощущение силы и если
да, то начните свой путь к нему. 

— Сначала телу нужен бензин, поэтому хорошенько продышите
его. 

— После прогревайте и раскрывайте те отделы, которые больше всего
просят вашего внимания и любви. 

— Вставая на коврик, разрешите себе не пойти в практику, если
желание так и не придет. И уж точно не корите себя, если это будет
именно так, а лучше узнайте: почему это так? 

— Но сделайте вашу честную встречу с ковром ежедневной, так как
именно умение быть честным с собой и в практике — есть основа
развития, а значит и удовольствия от самой жизни. 
 

Источник

Добавить комментарий