Ханты-Мансийск покажет возможности северного отдыха

В период с 22 по 24 декабря управление туризма Департамента промышленности Ханты-Мансийского автономного округа — Югры организует ознакомительный пресс-тур в рамках мероприятия «Новогодняя столица России» г. Ханты-Мансийск. Участников тура ждет насыщенная…

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА ОТ КАЦУДЗО НИШИ

Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на…

Как успокоиться всего за пару вдохов: техника, которой меня научили буддистские монахи

Любой метод дыхательных упражнений, призванный помочь успокоиться, базируется на глубоком, размеренном дыхании. Основные правила выполнения дыхательных упражнений для снятия стресса Любые дыхательные упражнения должны выполняться…