Капалабхати и гипервентиляция
К категории очистительных практик автором «Хатха-Йога-Прадипики» отнесено дыхание типа «капалабхати», что переводится как «сияние черепа» или «очищение головы». Вариантов выполнения может быть несколько, однако все…
Турсектор Египта о последствиях теракта
Турсектор Египта после кровавого теракта в мечети на севере Синая, унесшего жизни более трехсот человек, не ожидает серьезного спада спроса на курортный отдых, заявил египетской газете «Масрави» глава палаты…
АСАНЫ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ.
1. Поза плуга — Халасана Ложимся на спину. Поднимаем ноги и закидываем за голову. Держим их прямыми, пятки соединяем вместе, носки тянутся к полу. Вытягиваем…